肩凝りを楽にする方法。
1.肩に力をいれる
2.肩の力をぬく

ぐーっと力をこめることがあるから、手放せる。
力をこめるも大事なこと。

力をぬくばっかりやってると、
（力をぬくこと）にちから入ってまっせ。ってなる。
結果、肩凝りは楽にならん。

こめるときは、こめる。
こめんときは、こめん。

こめるとこめんの繰り返し。
これが呼吸。

欲しいものがほしいときに手に入らず、いらんときに手に入る#182